亞運是什麼？幾年一次、2026 亞運在哪、參賽資格與項目一次看

亞運是亞洲奧林匹克理事會主辦、每四年舉行一次的亞洲綜合運動會，規模僅次於奧運。正式名稱是亞洲運動會（Asian Games），亞洲 45 個國家與地區的奧會都能派隊，台灣以「中華台北」名義參賽。2026 年第 20 屆亞運在日本愛知縣與名古屋市舉行，9 月 19 日開幕、10 月 4 日閉幕，共 43 種運動、469 面金牌。

這篇文章把「亞運是什麼」相關的常見問題一次整理清楚：亞運幾年一次、2026 亞運在哪、比賽項目有哪些、參賽資格與年齡限制怎麼算，以及台灣球迷最關心的亞運棒球、空手道與武術。

亞運是什麼？亞洲版的奧運會

亞運是亞洲最大的綜合運動賽事，主辦單位是亞洲奧林匹克理事會（Olympic Council of Asia，OCA）。它的定位很像奧運的亞洲區版本：一次辦十幾天、幾十種運動同時進行、各國以代表團形式參加，成績也統一列在獎牌榜上。第一屆亞運 1951 年在印度新德里舉行，2026 年名古屋是第 20 屆。

亞運與奧運最大的差別有三點：

• 只有亞洲隊伍：參賽單位是 OCA 的 45 個會員奧會，澳洲、紐西蘭不屬於 OCA，所以不會出現在亞運。
• 項目更多、更在地：除了奧運的 28 個核心運動，還會加入亞洲特有的運動，例如武術、藤球、卡巴迪、克拉術，以及棒球、空手道、電競。
• 時間錯開：亞運固定辦在夏季奧運後的第二年，讓選手在兩屆奧運之間多一個大賽舞台。

對台灣來說，亞運也是少數能在同一個賽會看到棒球、羽球、桌球、舉重、拳擊、柔道、體操等所有主力項目一起出賽的場合。上一屆 2022 杭州亞運，中華隊拿下 19 金 20 銀 28 銅、總排名第 6，其中柔道楊勇緯的金牌是中華隊史上第 100 面亞運金牌。

亞運幾年一次？四年一屆，夏季奧運後兩年

亞運每四年舉辦一次，時間固定落在夏季奧運之後的第二年。例如 2024 巴黎奧運之後，2026 年就是名古屋亞運；2028 洛杉磯奧運之後，2030 年輪到卡達杜哈。唯一的例外是 2022 杭州亞運，因為疫情延後一年到 2023 年 9 月才舉行，但屆次名稱仍保留「2022」。

屆次	年份	主辦城市	備註
第 16 屆	2010	中國廣州	—
第 17 屆	2014	韓國仁川	中華隊棒球銀牌
第 18 屆	2018	印尼雅加達、巨港	首次雙城市合辦
第 19 屆	2022	中國杭州	疫情延至 2023 年舉行
第 20 屆	2026	日本愛知、名古屋	9/19 至 10/4，本屆
第 21 屆	2030	卡達杜哈	杜哈第二次主辦
第 22 屆	2034	沙烏地阿拉伯利雅德	已確定主辦權

另外還有亞洲冬季運動會與亞洲青年運動會，也都由 OCA 主辦，但一般說「亞運」指的就是夏季的亞洲運動會。

2026 亞運在哪？日本愛知縣與名古屋市

2026 亞運在日本愛知縣與名古屋市舉行，賽期是 2026 年 9 月 19 日到 10 月 4 日。這是日本繼 1958 年東京、1994 年廣島之後第三次主辦亞運，也是名古屋首次辦亞運。開閉幕式與田徑都在名古屋市瑞穗公園陸上競技場，其他項目分散在愛知縣各市，部分項目借用東京、岐阜、靜岡與大阪的場館，例如游泳與跳水就移到東京水上運動中心。

• 賽期：2026 年 9 月 19 日開幕、10 月 4 日閉幕，足球、板球等團體項目從 9 月 10 日起提前開打。
• 時差：日本時間比台灣快 1 小時，日本 18:30 開打的比賽，台灣時間是 17:30。
• 主場館：名古屋市瑞穗公園陸上競技場，開幕式由日本天皇德仁宣布開幕。
• 台灣轉播：愛爾達電視、東森電視、華視、緯來電視。棒球由愛爾達體育台與東森轉播。
• 吉祥物與口號：吉祥物 Honohon 取材自名古屋城金鯱，口號「Imagine One Asia」。

本屆選手村沒有新建，改用停在名古屋港的郵輪加上臨時貨櫃式木屋安置選手，開幕前曾因空間狹小引發各國討論。完整場館與賽程可查愛知・名古屋亞運官方網站。

2026 亞運項目有哪些？43 種運動、469 面金牌

2026 亞運共有 43 種運動（大項）、71 個科目，總計 469 面金牌。項目來源分成四層：奧運核心項目、亞洲各區域推薦的在地運動、主辦方提案，以及 OCA 加入的新興項目。台灣派出 482 名選手參加其中 34 種運動，代表團含教練與後勤超過 700 人。

來源	項目
2024 巴黎奧運項目	28 個核心運動（田徑、游泳、籃球、足球、羽球、桌球、舉重、柔道、拳擊、跆拳道等），加上霹靂舞、滑板、運動攀登、衝浪 4 個自選項目
亞洲各區域推薦	武術（東亞）、藤球（東南亞）、卡巴迪（南亞）、克拉術（中亞）、柔術（西亞）
主辦方提案	棒壘球、空手道
OCA 提案	壁球、電子競技
後續新增	板球、綜合格鬥、台克球、配鬪球、虛擬跆拳道

要特別注意本屆沒有辦的項目。上屆杭州亞運替中華隊拿下 7 金的滑輪溜冰，以及橋藝、圍棋、西洋棋，這次都不在名古屋的賽程裡，這也是外界預期台灣本屆金牌數可能不如上屆的主因。反過來，衝浪與綜合格鬥是首次登上亞運，台灣兩項都有派隊。電競則是連續第二屆列為正式獎牌項目，共 13 款遊戲、11 個獎牌項目，台灣出戰英雄聯盟、絕地求生 M、寶可夢大集結等 7 個項目。

亞運參賽資格怎麼取得？

亞運參賽資格分兩層：國家層級要是 OCA 會員奧會，選手層級要通過各單項協會的選拔並由奧會核定報名。亞運不開放個人自行報名，所有選手都必須以代表團成員身分出賽。台灣的參賽名義是「中華台北」（Chinese Taipei，代碼 TPE），由中華奧會與運動部統籌，本屆 482 名選手名單在 2026 年 7 月由運動部公布。

• 國家資格：OCA 的 45 個會員奧會都能報名，本屆 45 個代表團全數參加，另有難民代表團。
• 選手資格：由各單項運動協會依國內選拔賽或國際排名產生，再送中華奧會與運動部核定；選手必須具有代表團所屬國家或地區的國籍。
• 項目資格賽：部分項目有額外門檻，例如男足以 23 歲以下國家隊參賽，田徑、游泳等有達標成績要求，棒球本屆則由 8 隊受邀參賽。
• 職業選手可以參加：亞運不限業餘身分，中職、旅外球員、職業羽球與桌球選手都能代表出賽，只看協會是否徵召。

亞運年齡限制是幾歲？看單項規定

亞運本身沒有統一的年齡限制，年齡門檻由各單項國際總會的競賽規程決定。大多數項目只要通過選拔就能參賽，沒有上限，射擊林怡君本屆第 8 度出征亞運就是例子。真正有年齡規定的是少數項目，最常被問的是男子足球。

項目	年齡規定	說明
男子足球	23 歲以下，可加 3 名超齡球員	本屆須 2003 年 1 月 1 日以後出生，超齡球員不限位置
女子足球	無年齡限制	以成年國家隊參賽
競技體操	女子須年滿 16 歲、男子須年滿 18 歲	依國際體操總會 FIG 技術規程，以比賽當年年齡計算
棒球、籃球、羽球、桌球等	無年齡限制	由協會徵召，職業選手可參賽

男足設 U-23 的原因與奧運相同，是為了和世界盃區隔，讓各國用年輕國家隊出賽，這也是為什麼亞運男足常被視為各國 U-23 代表隊的成果驗收。

亞運棒球：8 隊分組、中華隊賽程與歷屆成績

2026 亞運棒球在 9 月 21 日到 27 日舉行，8 隊分兩組預賽，中華隊與韓國、香港、泰國同在 B 組。比賽場地是岡崎中央綜合公園棒球場與豐橋市民球場。賽制是各組取前兩名進入超級循環賽，預賽對戰成績帶入計算，循環賽前兩名打金牌戰、後兩名打銅牌戰。採 WBSC 規則九局制，7 局相差 10 分或 5 局相差 15 分提前結束，延長賽第 10 局起採突破僵局制。

日期（台灣時間）	賽事	對戰	場地	結果
9/21（一）17:30	預賽	中華隊 vs 韓國	岡崎	0:5 敗
9/22（二）11:00	預賽	中華隊 vs 泰國	豐橋	15:0 勝（6 局提前結束）
9/23（三）17:30	預賽	中華隊 vs 香港	豐橋	尚未開打
9/25（五）、9/26（六）	超級循環賽	A、B 組前兩名交叉對戰	豐橋、岡崎	尚未開打
9/27（日）11:00	銅牌戰	—	岡崎	尚未開打
9/27（日）17:30	金牌戰	—	豐橋	尚未開打

A 組是日本、中國、菲律賓、巴勒斯坦。本屆中華隊由業餘成棒搭配中職野手與旅外投手組成，24 人名單包括旅外的林昱珉、王彥程與中職的陳晨威、劉基鴻，首戰對韓國推出合作金庫 20 歲右投林佾葳先發，前 8 局沒有安打，最後以 0:5 落敗；第二戰對泰國打線回神，陳敏賜與劉基鴻各轟 2 分砲，15:0 在 6 局提前結束，預賽 1 勝 1 敗。韓國是亞運棒球五連霸衛冕軍，全隊由韓職球員組成。

中華隊在亞運棒球的歷屆成績：1994 年、1998 年銅牌，2002 年首度打進金牌戰，2006 年杜哈亞運靠林智勝再見安打拿下隊史唯一一面金牌，2010 年、2014 年連續銀牌，2018 年銅牌，2022 杭州亞運打進冠軍戰後獲得銀牌。本屆目標是相隔 20 年再拿金牌。

亞運空手道與亞運武術有什麼不同？

空手道是日本發源的武道，比「型」與「組手」；武術是中國武術的競技版本，比「套路」與「散打」。兩者在亞運都是正式獎牌項目，但空手道是本屆主辦方日本提案加入的項目，武術則是東亞區域推薦、自 1990 年北京亞運起就固定舉辦的項目。台灣兩項都有派隊，而且本屆代表團的開幕式掌旗官之一張煥宜就是武術選手。

項目	空手道	武術
科目	型（Kata，個人演武）、組手（Kumite，對打）	套路（長拳、南拳、太極拳等演練）、散打（對打）
本屆賽期	9 月 20 日至 23 日	9 月 20 日至 24 日
場地	豐橋市綜合體育館	愛知縣武道館
評分方式	型由裁判評分，組手以有效攻擊得分	套路由裁判評分，散打以擊中與摔倒得分
台灣本屆焦點	簡慧萱 9 月 20 日女子個人型摘銅，辜翠萍為上屆銀牌得主	張煥宜擔任開幕掌旗官

空手道在 2020 東京奧運後已不是奧運項目，亞運因此成為空手道選手最高層級的綜合賽會之一，這也是為什麼日本主辦方主動把它列回名古屋亞運。武術則從未進入奧運，亞運與世界武術錦標賽是武術選手的兩大舞台。

總結：亞運是什麼，看這五點就夠

• 亞運是什麼：亞洲奧林匹克理事會主辦的亞洲綜合運動會，1951 年起舉辦，2026 年是第 20 屆。
• 幾年一次：四年一屆，固定在夏季奧運後兩年；下一屆 2030 年在卡達杜哈。
• 2026 亞運辦在哪：日本愛知縣與名古屋市，9 月 19 日到 10 月 4 日，日本時間比台灣快 1 小時。
• 項目與資格：43 種運動、469 面金牌；必須透過奧會代表團報名，年齡限制依單項規定，男足為 23 歲以下加 3 名超齡。
• 台灣看點：棒球 9 月 21 日到 27 日爭取相隔 20 年的金牌，空手道與武術在賽會前段就開打。

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亞運常見問題